JAKARTA. Anak-anak remaja yang akan memasuki usia dewasa rentan terprovokasi untuk melakukan aksi-aksi negatif yang melibatkan banyak massa.
Hal tersebut terjadi karena ada perubahan hormonal pada remaja yang membuat mereka lebih sensitif, alhasil mereka lebih mudah tersinggung saat dipancing sedikit saja.
Saat emosi sedang meledak-ledak maka keputusan yang mereka ambil tidak dipikirkan matang-matang dan jadinya tidak logis.
Psikolog klinis keluarga, Monica Sulistiawati melalui Tribunnews.commembagikan tips agar anak muda tidak mudah terprovokasi.
1. Hindari Kerumunan
Jauhi kerumunan. Jangan mudah tergiur iming-iming untuk mengikuti suatu kerumunan atau perkumpulan
2. Kedepankan Pemikiran Logis dan Cek dahulu Informasi yang Didapat
Cek dahulu kebenaran informasi yg diterima, baik informasi yang disampaikan secara langsung oleh orang lain maupun informasi lain yang sifatnya tertulis misalnya dari broadcast, berita, dan lain-lain.
Kedepankan pemikiran logis. Pertimbangkan baik buruk setiap tindakan yg akan dilakukan: apa manfaatnya dan apa kerugiannya. Utamakan penilaian dan norma pribadi dibanding nilai-nilai orang lain.
3. Atur Emosi
Jangan biarkan diri terbawa emosi negatif. Tenangkan diri dengan cara mengalihkan perhatian dari hal-hal yang negatif dan upayakan menemukan hal lain yang lebih positif dan menyenangkan.
Tujuannya adalah agar kita mampu berpikir lebih jernih dan lebih mengutamakan logika dibanding emosi sesaat.
4. Jauhi Alkohol, Obat-obtan terlarang, dan Istirahat Cukup
Jauhi alkohol dan obat-obata terlarang karena kedua hal ini dapat memancing individu menjadi agresif, bahkan timbul halusinasi.
Dengan istirahat cukup, hormon-hormon yang memicu rasa tenang, santai dan bahagia akan meningkat.
Ini akan membantu otak berpikir lebih baik, pengambilan keputusan lebih matang, dan emosi lebih stabil. (Apfia Tioconny Billy)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Hai Anak Muda Jangan Mudah Terprovokasi Ya, Yuk Ikuti Saran Psikolog Ini,
Sumber : https://kesehatan.kontan.co.id/news/jangan-mudah-terprovokasi-ikuti-saran-psikolog-ini
rumah kotor, berantakan, dan kurang nyaman? mungkin anda harus membersihkannya, klik cleaning service jogja untuk mendapatkan pelayanan terbaik
